Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 59.10g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Био Баланс Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Грудка Тушёная Грудка Индейки , Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Черный Принц Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|