Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 158.70g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, NL International Energy Diet Smart Irish Cream. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady.tanyan1's Weight History
|