Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
3337 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 182.73g | Carbs: 375.65g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Омлет по-Английски, Рисовый Блинчик с Сыром, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Кофе, Помидоры, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Верес Икра из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны из Цельной Пшеницы, Капуста Белокочанная, Беккер Вареники с Картошкой и Грибами, Соус Барбекю. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Сырники с Рисовой Мукой, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Здорово Хлебцы Пшеничные, Новый День Молоко 2,5%, Kultlab Батончик Протеиновый Фисташка-Миндаль, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|