Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
44.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 95.27g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Chikalab Protein Chocolate Covered Cookie, Яичный Белок. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Мармелад, Яблоко, Orion Чокопай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриное Филе, Картошка Печеная. Snacks/Other: Fix Price Пухлый Кролик, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Белый Хлеб, Мармелад. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Hiking - 52 minutes, Studying - 5 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|