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4º dia de ciclo e depois de aumentar a ingestão calórica
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71.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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991 kcal
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Fat: 29.12g | Prot: 50.17g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Hortifruti Melão Amarelo , Clara de Ovo, Ovo, Elegê Leite UHT Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Rúcula, Repolho-Roxo, Cebolas, Cenouras, Yoki Lentilha, Batata Inglesa. Dinner: Bimbo Rap10 Fit, President Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Piá Doce de Leite, Neugebauer Stikadinho, Eskimó Picolé Abacaxi. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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