Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 50.37g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Чай, Клубника, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай, Ritter Sport Карамельный Мусс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Котлета Говяжья, Гречневый Суп. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе с Молоком, King Манго Сушёное без Сахара, Судак Жареный. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Мандарины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красная Цена Сгущенка, Простоквашино Сливки 15%, NEO Мажитель Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|