Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 53.77g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Минская Марка Творог 9%, Здравушка Сметана 14%, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|