Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 61.51g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Сыродел Сыр Адыгейский , Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalevskaya29041984's Weight History
|