Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 130.64g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Творожный Сыр с Грибами. Lunch: Коноплянка Мука Тыквенная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Cacava Какао Масло Нерафинированное, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей, Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|