Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 109.67g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Творог 5%, Maxler 100% Isolate, Сметана 15%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Волжские Просторы Сливки 20%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Лента Овсяные Хлопья, Черноплодная Рябина, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сметана 15%, President Сыр Плавленный , Золото Сеймы Яйцо, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Вишневое, Лента Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Черноплодная Рябина, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena.sh's Weight History
|