Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
|
46.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2014:
|
1530 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 106.22g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай, Вишня Замороженная, Бабаевский Шоколад Горький, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Хлеб из Творога 0% с Отрубями и Клетчаткой, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриные Грудки, Фаршированные Шпинатом и Сыром. Dinner: Куриные Грудки, Фаршированные Шпинатом и Сыром, Хортекс Овощи для Жарки. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Творожный Десерт с Апельсином, Творожная Запеканка со Сливами, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Лента Кешью, Хурма, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Кукурузные Панкейки на 1% Биобалансе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|