Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 85.01g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Авокадо, Сливочное Масло, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Мёд, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом. Lunch: Оливковое Масло, Мёд, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Авоська Хурма. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мёд. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetlanaNa1600kkal's Weight History
|