Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2582 kcal
|
Fat: 229.28g | Prot: 110.09g | Carbs: 26.66g.
Breakfast: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Gold Fish Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Авангард Яйцо Куриное С1, Excess Free Псиллиум . Lunch: Кето панакотта, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Кето панакотта. Dinner: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Кето запеканка с капустой, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Кето запеканка с капустой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: FitnesShock Cocos. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|