Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 76.89g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Виктория Салат Греческий с Сыром, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сметанин Сметана 15%, SPAR Рыбный Суп. Dinner: Макароны Отварные, Горбуша, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Голден Яблоко , Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|