Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 77.51g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Националь Рис Отварной Золотистый, Форель на Пару. Snacks/Other: Красное Столовое Вино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|