Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 156.00g | Carbs: 218.92g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Глобус Хурма, Дикси Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Авокадо, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, 5 Морей Икра Трески, 365 Дней Путассу. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Сырный Мастер Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Творог 0%, Перекресток Мандарины, Шампиньоны, Любимые Семечки, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|