Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 63.89g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Батон Городской, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Чечевичный Суп. Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|