Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 93.64g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Зеленая Улица Кедровые Орехи, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Nutiva Семена Чиа, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Сырник Печеный 6.12, Magnium Фейхоа, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Огородников Рыжиковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, МЖК Горчица Столичная Русская, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриное Филе Жареное без Масла, Солянка 4.12. Dinner: Haas Авокадо, Масло Авокадо, Agama Королевская Креветка, Руккола, Sen Soy Имбирь Маринованный, Шампиньоны, Rosanna Фасоль Белая. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ягодный Край Желе с Клубникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|