Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
88 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 77.02g | Carbs: 256.31g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Lunch: Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленная Морковь. Dinner: Свекла Вареная, Голубцы овощные, Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Курага. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|