Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2203 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 125.94g | Carbs: 303.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ремит Балык Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Oetker Какао, Вологодское Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Maggi Для Котлет, ВИК Фарш Говяжий, Индилайт Фарш Деликатесный, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Бондюэль Молодая Кукуруза , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|