Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 123.50g | Carbs: 230.70g.
Breakfast: Лента Яблоко, Гречка Отварная, Брест Литовск Сметана 15%, Лента Творог 5%, Экопродукт Варенье Черника, Пролетарец Хлеб Столичный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Пролетарец Хлеб Столичный. Dinner: Магнит Финики Сушеные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Троекурово Голени Куриные Тушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|