Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2531 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 124.54g | Carbs: 248.06g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), От Палыча Кекс с Апельсином и Лимоном , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Морковь, Сосиска, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Яблоко, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Dinner: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 26 minutes, Sewing - 4 hours, Resting - 7 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|