Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 106.25g | Carbs: 177.70g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Лук, Помидоры, Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Elevenses: Голубика, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Йола Казылык из Конины. Lunch: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Атлантическая Треска, Grondard Марципан, Оладушки на гретом кефире с ржаной мукой (LLana). Tea: Яблоко, Сыр Чеддер. Dinner: Черника, Говядина с помидорами, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|