Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 83.58g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Синявинское Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Круглый Год Миндаль Сушеный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Салат из куриной печени. Dinner: Мандарины, Фундук Фундук Сушеный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
некухарка's Weight History
|