Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 70.46g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Алтын Нан Хлеб Столичный, Овсяноблин, Брест-Литовск Сыр Сливочный. Lunch: Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Родина Творог, Чебурек, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Ehrmann Alpenland. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|