|
вес пошел вверх....видимо начался зажор)))
|
84 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 87.74g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сладкая Булочка, Капучино. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|