Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 38.37g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ариант Свинина Тушеная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Козий Сыр (Полумягкий), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|