Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2804 kcal
|
Fat: 127.24g | Prot: 120.11g | Carbs: 300.28g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Печеные Овощи. Dinner: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Виноград, ВкусВилл Сало Мраморное с Перцем и Чесноком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Любимая, Акконд Добрянка, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|