Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 84.84g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Американо. Lunch: Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Американо, Картошка Тушеная. Dinner: Тоник, Горчица, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|