Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 99.59g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Кофе, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|