Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 32.36g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Цикорий с Молоком. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Рестория Шеф Плов со Свининой. Dinner: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Белый Хлеб, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Snacks/Other: Майонез, Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|