Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
403 kcal
|
Fat: 17.16g | Prot: 39.15g | Carbs: 21.10g.
Breakfast: Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Микоян Ветчина, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|