Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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3017 kcal
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Fat: 117.04g | Prot: 143.16g | Carbs: 348.20g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pastel Assado de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito), Macarrão, Suco de Laranja Natural. Dinner: Vitamina de Abacate, Feijão de Corda, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Misto Quente, Suco de Goiaba, Uvas-Passas (sem Sementes). more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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AlexsandroLS's Weight History
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