Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
|
92.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2014:
|
1339 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 73.90g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Банан, Хлеб Зерновой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Зерновой. Dinner: Beerka Кальмар Сушеный, Пиво. more...
|
|
3868 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|