|
Эксперимент с 3х разовым питанием без перекусов... и что-то после первого дня мне ну совсем не нравятся показания весов😑😒
|
78.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 102.87g | Carbs: 67.12g.
Breakfast: Родимая Сторонка Сметана на Сливках 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Родимая Сторонка Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Ufood Натуральная Кокосовая Мука. Lunch: Ашан Мраморная Говядина, Увелка Гречка, NL International Масло Авокадо, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|