Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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47 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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1183 kcal
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Fat: 38.90g | Prot: 107.09g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: TOPVALU ギリシャヨーグルト, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, ワカメスープ, CGC すけそうだらソーセージ. Lunch: セブンイレブン ０キロカロリー寒天ゼリー ぶどう, セブンイレブン ドレッシング和風, セブンイレブン 彩り大根サラダ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー. Dinner: 胸肉のつくね, カリフラワー, オリーブオイル, 紀文 竹笛, 生協 ミックスビーンズ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, コープデリ 味付けあかもく, ワカメスープ. Snacks/Other: 亀田製菓 手塩屋, ワカメスープ, 飴. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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