|
Em fevereiro estava com 57,5kg… parece pouco p uns mas esteticamente e mentalmente estava me afetando muito. Roupas já não serviam… me sentia feia, auto estima foi lá p baixo… me cobrava, me achava fraca até que me entreguei e foi tudo por água a baixo, engordei mais, passei p os 60,5kg, sou baixinha e nunca pesei tanto.. cheguei ao ponto de ter vergonha do meu próprio marido… ele sempre me incentivou, me encorajou a mudar até que entrei p academia, mas queremos sempre resultado o ontem… na balança não via resultado e estava me esforçando muito.. bateu desânimo mas n desisti, de setembro p cá estou mais focada, fiz comparação entre fotos e aí que a luz brilhou.. rs nem sempre balança e parâmetro 😉 viajei em outubro, voltei com os 2 dos 3 kg que havia perdido🤦🏽♀️ recuperei 🙌🏼😅 de 60,5 já se foram -3,7kg.. na balança pode não ter sido muito mas no espelho e p alma… to mega feliz e cada vez mais disposta… até o Natal quem sabe não chego nos 55 💪🏼🙌🏼🥰 vamos que vamos!
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
621 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 31.08g | Carbs: 72.27g.
Breakfast: Maçã, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lunch: Tomates Vermelhos, Repolho, Rivoli Azeitonas Verdes, Alface Americana, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: H2OH! Limoneto, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. more...
|
steady weight
|