Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 64.70g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Торчин Крепкая Горчица, Американо, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат с пекинской капустой и курицей, Рис Отварной, Курица в соевом соусе. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Рис Отварной, Верес Кукуруза Консервированная , Кофе с Сахаром, Чай, Гематоген. more...
|
|
247 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|