Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2458 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 172.65g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Хлебзавод 3 Пирожное Бисквитное с Шоколадным Кремом, Перекресток Апельсины, Чай, ВкусВилл Сосиски Сочные, Картофель Отварной. Dinner: Хлебзавод 3 Пирожное Бисквитное с Шоколадным Кремом, Чай, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: STL Whey Irish Cream, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|