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Bebi em um ou dois finais de semana, foram as vezes que saí da dieta e do jejum, agora estou lutando para voltar firme. É difícil e me deprime as vezes, mas ficar em casa sozinho tem me protegido de muitas coisas.
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80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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994 kcal
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Fat: 40.01g | Prot: 77.33g | Carbs: 80.13g.
Lunch: Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, CaldoBom Arroz 10 Grãos, Peito de Frango. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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 Comments
Nossa, esses 3kg foram todos na barriga, diminuiu muito
05 Dec 22 by member: biubinha
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Franchesco Duarte Olivete's Weight History
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