Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 83.11g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Go On Nutrition Peanut Butter, Кедровые Орехи, Кокосовая Стружка, АТБ Банан. Lunch: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Метро Киви, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Мандарин. Dinner: Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Go On Nutrition Energy Bar, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|