Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 86.35g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Джанкойский Сыр Сыр Российский, Royal Forest Кэроб Обжаренный. Lunch: Яблоко, Sula Леденцы, Яблоко, Гречка. Dinner: Яблоко, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Libertad Овсяный Шоколад 42% Какао без Сахара с Манго, Царь Овсянка, Дивный Берег Сёмга Соленая , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|