Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 96.18g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Фармстандарт Ферро Гематоген, Морковь, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Овсянка. Lunch: ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Медовик Традиционный, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: ВкусВилл Рамэн с Уткой Бульон, Eattery Салат с Курицей , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|