Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 114.10g | Prot: 100.70g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|