Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 108.40g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Блины на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Цена Батон Домашний Нарезной. Lunch: Просто Молоко Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Dinner: Шаурма из Куриного Филе с Летним Салатом Рина. Snacks/Other: Stella Artois Пиво. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina-3005's Weight History
|