|
я тут вообще вес больше писать ну буду, может когда-то
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 57.82g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Тандер Соевый Соус Классический, Global Village Булгур, Куриное Филе. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Мастер Сластер Чак-Чак. Snacks/Other: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|