Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
4672 kcal
|
Fat: 157.40g | Prot: 174.50g | Carbs: 643.60g.
Breakfast: Nesquik Какао, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яйцо (Целое), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коптильный Двор Бекон. Lunch: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Приосколье Филе Куриной Грудки, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Мишель Профитроль Пломбирный, Простые Гренки, Пятерочка Пончики Берлинские , Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пирожок с Картошкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nosfearatus's Weight History
|