Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 28.0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 151.86g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Киви, Alpro Hazelnut & Pecan, Манго, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Огурцы Маринованные, La Molisana Макароны. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Болгарский Перец, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|