Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 167.22g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Сметана 15%, Троекурово Голень Куриная, Борщ. Lunch: Дикси Мандарины, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки. Dinner: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Перекресток Мандарины, Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Русский Невод Кальмар, Kumala Сухое Красное Вино . Snacks/Other: Любимые Семечки, Redd's Пиво, С.Пудовъ Мука Ржаная, Селяночка Яичный Белок, Шампиньоны, Красная Цена Творог 0%, Orecchio Oro Пармезан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|