Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 43.79g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Margarina, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, União Açúcar Refinado, Café. Lunch: Cidra de Maçã, Arroz Integral (Longo, Cozido), Moqueca de Peixe. Dinner: Canto de Minas Ricota Fresca, Café, União Açúcar Refinado, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Snacks/Other: Mingau de Aveia, Mamão Formosa, Bolacha de Arroz, Alibey Coalhada Seca. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elimalves73's Weight History
|